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手機雖小危害不少放下手機健康生活
2019-04-11 15:00    潼南網

“一睜眼第一件事就是玩手機”“上廁所沒帶手機就會抓狂”“出門時手機電量不滿格會心慌”“坐下來到處找WIFI”“用手機聊天是話癆,見面卻變啞巴”……現如今,智能手機已經深深地植入我們的生活,甚至有人說手機已經成了我們必不可少的一個器官,玩游戲、刷朋友圈、看視頻……在你玩手機玩得不亦樂乎的時候,這個也許被你視為“第二生命”的小玩意兒,正在讓你從頭傷到腳!

浙江玉環一名男子,玩手機游戲到了忘我的境界。結果突發腦出血,昏迷不醒,被家人緊急送到醫院……河南一名女孩,坐火車連著玩手機20個小時,下車突然暈倒,被確診為腦梗死……佛山一名年僅12歲的學生,因長期低頭玩手機,出現頸椎生理曲度丟失,頸椎提前蛻變成三四十歲的樣子……廣東一名女大學生和閨蜜一起玩了近三個小時的手游,結果第二天右手大拇指竟然不能動彈,結果是得了狹窄性腱鞘炎……現實中一個個血淋淋的教訓告訴我們,手機雖小,危害卻不少,主要體現在以下幾個方面。

傷害眼睛。當人們在床上側躺著玩手機時,會對左右眼造成較大的壓迫力,壓迫血管,造成供血不足,很快就會導致左右眼視力偏差。在黑暗的環境下看手機屏幕,由于屏幕的強光,對眼睛造成強烈的刺激,使眼疲勞,這樣不出一個月就會近視,甚至散光。

影響智力。在人體的血液循環中,需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射,會對這種平衡狀態造成影響,長期這樣就會使免疫力下降,容易疲勞,使身體處于亞健康狀態。由于正負電荷的平衡與神經傳導密不可分,所以當腦部神經傳導受到損害時,就有可能導致智力下降。

睡眠減少。充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手機時,機體褪黑色素(由腦垂體分泌,直接影響睡眠質量)的生成就會減少,導致我們睡眠減輕,甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會——越玩越精神,根本就不困。

易患疾病。手機會發射電輻射,其輻射強度與剩余電量無關,而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會越高,對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動,對神經機能、心血管系統均有損傷,嚴重者可能導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

影響工作效率。研究發現,人們在專心工作、學習時如果被電話打斷,需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是,如果因電話鈴聲大作,人們不得不放下工作接聽,則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示,工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

易發生事故。很多人喜歡邊走路邊玩手機,有的撞到人或路燈,有的發生了車禍,還有的掉進了水溝里,走路玩手機其實是非常危險的行為,會嚴重威脅大家的人身安全。

人際關系越來越冷淡。不論是在單位里、公交車上甚至家庭中,低頭族越來越多,同事、朋友、親人之間的交流和話題越來越少,就算是說話也是敷衍了事,隨著手機的吸引力越來越大,人與人之間的感情正在逐漸降溫。

其實,玩手機“成癮”造成的危害可能遠不止于此,所以,筆者想告誡各位“低頭族”們,手機雖小,危害不少,放下手機,健康生活。(郭偉毅)

【責任編輯 鄭強】

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